24/7ワークアウトはどのくらい通うべきか?

24/7ワークアウトに通うのであれば、どのくらいの期間設定にすべきか、といったことを考えてしまうものです。24/7ワークアウトでは、2ヶ月コースや3ヶ月コース、そして4ヶ月コースを用意しています。もちろん4ヶ月コースを選んだほうが効果は高そうですが、トレーニング料金もかかってしまいますよね。

・基本は2ヶ月コース

3ヶ月コースや4ヶ月コースを利用するのも問題ありません。しかし、2ヶ月でもしっかりとした結果が出ているのです。2ヶ月コースでも理想の体型になった方は多いので、何も無理して3ヶ月コースや4ヶ月コースを選ぶ必要はありません。そもそも、ダイエットは短期コースのほうが気は楽ですよね。

・週にどのくらい通うことになるの

2ヶ月コースであっても、3ヶ月コースであっても、4ヶ月コースであったとしても基本的に週に2日だけです。たとえば、仕事が休みの時だけ通う、といったことも出来ますし、翌日が休みの時だけ利用する、といったことも出来ます。自分の生活に負担をかけずに通える、といったメリットがあるのです。

2ヶ月間で週に2回なので、全部で16回ジムに通うことになります。なんと、16回通っただけで理想の体型になれるチャンスがあります。これは利用しなければ損、といた気分になってしまうでしょう。

・通い時間が限定されちゃいそう・・・。それでも通えるの?

24/7ワークアウトは営業時間が非常に長いことでも知られています。ライザップの場合は、午前7時かが午後11時までに設定しているのですが、24/7ワークアウトは更に長い営業時間を設定してくれているのです。

24/7ワークアウトの場合は、午前7時であるのは一緒ですが、なんと終わりは午前3時なのです。ですから、午前0時から通いたい、といった方にも対応してくれていることになります。ほぼ24時間営業、といっても良いですよね。これだけ使い勝手の良いパーソナルジムが他にあったでしょうか。

ちなみに1回のトレーンング時間は基本的に75分です。ですから、午前1時30分から利用する、といったことも可能です。もちろん、朝市で通うことも出来ますよ。中には仕事に行く前に、汗を流している方もいるほどです。あなたの好きな時間を選択しやすいのが24/7ワークアウトのメリットでもあります。

※時間帯によっては予約が取りにくくなっているので注意してください。

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